結局続く痛みに不安で整形外科に。 これが4日目。 レントゲン以上なし。 医師も原因がはっきりしてるからと、 痛み止めの飲み薬と湿布処方で終了。 5日目、痛みが背面の腰から、 側面の腰というか骨盤というか、 足の付け根から大臀筋に移ってきた。 そして…

3197すかいらーく、 大株主の株式一部譲渡とその価格の適時開示で、寄り付きから下落。 先の株主優待改善後の上昇からの下落だった。 先日来の上昇中利確し、その後さらなる上昇に悔しい思いをしていたが、 譲渡価格ちょい上ぐらいで再度300株購入。 年間配…

腹筋ローラーでえらい目にあっての3日目。 相変わらず朝起きるときは腰が激痛。 もう治らないかなと不安が募るが、 結局は遅発性筋肉痛のはずなんで、 いろいろ調べてみて温めることに。 朝から熱い風呂へ。 改めてどんな感じか。 腰から尻にかけての筋肉が…

腹筋ローラーエクササイズ、 その後も膝立で順調に回数を伸ばし、 10回3セットが出来るようになった。 10回3セットの2日目を終え、 翌日それもきっちり24時間後、 アクシデント発生！ 土曜日の午後でちょっと昼寝した後、 腰の激痛で起き上がれない！！！ 脊…

なぜ働くのか？ 対価を得るため、ではつまらなく、いやいやながら働くことになると思う。 誰かのためになる、 対価は誰かのためになったから貰えた。 そういう働き方だと ストレスなく働けるのではないか。

自動車が自動運転になると、 へぇ、便利だなあ、だけでなく 色々影響がありそうだ。 ・運転手という職業がなくなる はよく聞いているが、 衝突事故がなくなるなら、 ・自動車の素材が金属でなくてもよい⁉︎ 繊維などが活躍 ・自動車保険の大幅縮小 色々想像力…

今週初めから続けてますよ、 腹筋ローラーと禁酒 腹筋ローラーで常に腹筋が筋肉痛。 注意点ですが、 眼鏡をかけている人は絶対に外してください。 ローラーが滑ってもろに顔面を床に打ち付けたんで。弦が折れてこめかみに刺さって流血。 禁酒は無理なくです…

衰えてくる40代は筋トレをやろう！ 効用は簡単に、 ・筋力アップ→基礎代謝ちょっとでも回復 ・鬱々とした気分を吹き飛ばし、前向きに明るくなる。 今やってるのは、 ・鉄アレイ５キロ×２ ・ゴムチューブ でしたが、 ・腹筋ローラー！ をホームセンターで購入…

またやらかしてしまった。 酒の種類を２種類まで抑えれば大丈夫だろうと思ったが、やっぱりダメ。 総アルコール量を抑制しなければならないようだ。 翌朝最悪。 死にたい気分。 頭痛、胸悪、悪寒で、全く何もできない。 この自己嫌悪感は、ホルムアルデヒド…

東証一部昇格発表の、イフジ産業2924を売買。 売買経緯 ・2/23引け後、東証一部昇格決定開示 ・会社の今期予想一株当たり利益53.22円からPER15倍で計算して、799円を勝手に適正株価と考える。 ・翌日ストップ高、2日目2/27寄りで購入754円、799円で売り指。 …

プラスのストック的行動が 生活習慣になれば自己発展に繫がる。 今の自分はまず筋トレかな。 とにかく合い間合い間にちょこちょこやる。 ワンクールは辛いなあと感じてからプラス5回。