2017-03-05 ストックの行動を生活習慣にする プラスのストック的行動が 生活習慣になれば自己発展に繫がる。 今の自分はまず筋トレかな。 とにかく合い間合い間にちょこちょこやる。 ワンクールは辛いなあと感じてからプラス5回。